انتخاب کفش مناسب با فرم پا

زمانی که از کفش و خرید آن حرف به میان می آید هییییییچ وقت نباید آن را آسان گرفت. به عبارت دیگر، کفش هیچ وقت نباید یک مسئله ای پیش پا افتاده انگاشته شود. کفش را چه از دنیای واقعی چه دنیای عروسکی بنگریم، به نتایج زیبا و البته مهمی دست پیدا می کنیم. مثلا در دنیای زیبای کودکانه سیندرلا، کفش باعث رسیدن دختر مهربان به عشق خود شد. در دنیای واقعی پا به میزانی مهم است که پزشکان به آن به عنوان قلب دوم نگاه می کنند بنابراین باید پوششی که دارد مناسب و محکم و با کیفیت باشد. هنگام خرید کفش، انتخاب کفش مناسب با فرم پای شخص بسیار اهمیت دارد. به همین دلیل ما در این مقاله به بررسی این موضوع و شناخت کامل پا خواهیم پرداخت.

کفش ها می توانند باعث به وجود آمدن مشکلات پا گردد. اگر آن ها به خوبی با یکدیگر متناسب نباشند، می توانند مشکلاتی را پدید آورند.

اندازه گیری پا ها

اندازه گیری پای خود در یک فروشگاه کفش باید در برنامه کاری همه افراد قرار بگیرد. در این اندازه گیری ها این موارد را حتما اندازه بگیرید:

1. طول
2. عرض
3. طول قوس

به اندازه گیری پا از ۱۰ سال پیش اعتماد نکنید. رباط ها، بافتی که استخوان را به استخوان متصل می کند، با افزایش سن تمایل به شل شدن و کشش پیدا می کنند. سایر بافت های پای شما نیز امکان تغییر دارد. این باعث تغییر  شکل و اندازه پاهای شما خواهد شد.

از نتایج مطالعات انجام شده این برداشت شده است که تعداد کسیری از مردم کفش هاییبه پا می کنند که سایز مناسب آن ها نیست. از عوارض این موضوع به داشتن اختلالات در پا، همچنین کمر و پا درد می توان اشاره نمود.

اندازه گیری پا در انتهای روز

پاهای خود را در اواخر روز اندازه بگیرید همچنین خرید کفش خود را نیز به این زمان موکول کنید. زیرا

بیشتر مردم تا پایان روز مقداری ورم در پا ها خواهند داشت که به دلیل راه رفتن و کار کردن و خستگی می شود. اگر در روز کفش می خرید، ممکن است کفش های خیلی تنگ را به دست آورید.

ایستاده اندازه گیری کنید!

هنگام اندازه گیری پاهای خود سر پا باشید. نحوه ایستادن به اندازه و فرم پا تاثیر مستقیم دارد. برای مثال هنگام ایستادن، پاهای شما بیشتر باز می شوند.

یک نکته مهم دیگر: بهتر است شخص دیگری پای شما را اندازه گیری نمائد. این به این دلیل می باشد که تنها زمانی می‌ توانید اندازه ای دقیق را داشته باشید که بایستید و به جلو نگاه کنید و وزن خود را روی پایتان متمرکز سازید.

طول قوس را اندازه بگیرید

بخش مهمی از تناسب کفش، طول قوس آن می باشد. اندازه قوس اندازه پاشنه تا توپ پای شما است. توپی پای شما جایی است که مفصل انگشت شست پا خم می گردد.

دقت کنید که خم شدن انگشت شست پا باید با محل خم شدن کفش هم خوانی داشته باشد.

با هر دو کفش، روی انگشتان پا بلند شوید. اگر احساس می کنید کفش قبل یا بعد از مفصل شست پا خم می شود، برای طول قوس شما مناسب نیست.

کفش‌ ها را برای پایی که بزرگ‌ تر است در نظر بگیرید

این نکته عجیب و مهمی است که هیچ دو پا هم سایز نیستند. یک پا معمولاً کمی بزرگ تر از دیگری خواهد بود.

سایز کفشی را بخرید که مناسب پای بزرگ تر است. پد ها یا درج‌ ها می‌ توانند فضای اضافی را در یک کفش خیلی بزرگ بگیرد، ولی برای کفشی که سایز کوچکی دارد کاری نمی توان کرد.

البته اگر فرق بین دو پای شما از 1.5 سایز بیشتر باشد، بهتر است 2 کفش با سایز های متفاوت هر دو پای خود تهیه کنید.

امتحان کردن کفش مناسب

قبل از خرید، کفش را در فروشگاه  به پا کنید. گاهی پیش مب آید که بگویید سایز پای من این شماره است و کورکورانه کفش تهیه سازید. این نکته را بدانید که همه کارخانه ها کفش های یک سایز تولید نمی کنند. مثلا ممکن است یک کفشی سایز 38 باشد ولی با قالبی بزرگ که مناسب پای 39 باشد. پس حتما قبل از خرید کفش را به پا کنید.

جوراب مناسب بپوشید

جوراب‌ هاو دیگر پوشاکی را که معمولاً با کفش می‌خواهید می‌پوشید، بپوشید.

مثلا اگر جوراب‌ های ورزشی را با کفش‌ های کتانی می‌ پوشید، هنگام امتحان کردن کفش‌ های کتانی و اسپرت، جوراب‌ ورشی خود را به پا کنید. زیرا ضخامت جوراب تاثیر بسیاری در تناسب کفش دارد.

 در جلوی کفش فضای کافی بگذارید

میان انتهای بلندترین انگشت پای خود و جلوی کفش باید تقریبا ۱.۲ سانتی متر فاصله قرار گیرد. اگر دست های کوچکی دارید، این اندازه تقریباً به اندازه نوک انگشت اشاره شما است. اگر دست های بزرگی دارید، به اندازه نوک انگشت کوچک شماست.

برای بسیاری از افراد انگشت شست پا بلندترین انگشت و در برخی از افراد انگشت دوم پا بلند تر می شود.اطمینان حاصل کنید که با توجه به بلندترین انگشت پا اندازه گیری کفش را انجام دهید.

در پشت کفش فضا در نظر بگیرید

اگر شاهد این باشید که پشت پای شما بخاطر کفش تاول می زند، به دلیل نزدیکی زیاد کفش به پا است. می توانید برای جلوگیری این اتفاق یک فاصله 3 میلی متری را قائل شوید.

کفش هایی با فضای کافی در پنجه 

انگشتان پا برای حرکت فضای کافی لازم دارند . وقتی فضای کافی برای انگشتان پا نیست، ممکن است دچار مشکلاتی شود. نمونه ای از این مشکلات به شرح زیر است:

• میخچه، برجستگی های بافت ضخیم روی پاها
• پینه، نواحی بزرگتر پوست ضخیم
• نوروما، رشد بافت عصبی بین انگشتان پا

با هر دو کفش راه بروید

وقت بگذارید و هر دو کفش را به پا کنید. با هر دو جفت کفش در اطراف فروشگاه راه بروید. اگر طبقات فروشگاه دارای سطوح مختلفی مانند فرش و کاشی هستند، سعی کنید روی هر یک از آن ها کفش را امتحان کنید.

بهترین راه برای امتحان کفش های جدید روی تردمیل است! این کار کفش ها را تمیز نگه می دارد و به شما فرصتی می دهد که واقعاً آنها را امتحان کنید. برخی از فروشگاه های کفش به شما این امکان را می دهند. اگر مطمئن نیستید، بپرسید.

کمک متخصص دریافت کنید

اگر مشکلات پا دارید یا در مورد تناسب مناسب کفش اطمینان ندارید، می توانید برای انتخاب کفش مناسب با فرم پای خود به دنبال فروشگاهی بگردید که کفش‌ های شخصی‌سازی شده را توزیع می کند. فیت کردن یک کفش خوب ممکن است ۴۵ تا ۶۰ دقیقه زمان بخواهد.

خلاصه 

انتخاب کفش مناسب با فرم پا یکی از مهم ترین نکاتی است که باید به آن توجه کنید. کفش های مناسب می توانند به شما در جلوگیری از مشکلات پا یاری بدهد. پا های خود را اغلب در بازه ای مثل 1 الی 2 بار در سال اندازه بگیرید، چون اندازه پای شما می تواند در طول زمان عوض شود. پاهای خود را در اواخر روز و در حالت ایستاده اندازه بگیرید و حتی اقدام به کفش می کنید شب این کار را انجام دهید.

به دنبال کفشی باشید که مناسب بزرگ ترین پایتان است. مطمئن شوید که فضایی در انگشت پا و پاشنه پا وجود دارد. کفش ها باید احساس راحتی کند.